Je hart fluistert de waarheid,
je mind schreeuwt de twijfel

Herkenbaar?

Je bent aan het daten. Samen voelt alles goed, bijna perfect. Maar zodra je weer alleen bent, komt de twijfel opzetten.
Je gedachten nemen het over: Passen we wel echt? Is het praktisch haalbaar? Hoe zit het met onze toekomst?
Voor je het weet, ben je aan het overdenken en verdwijnt dat fijne gevoel dat je net nog had.

Klinkt dit bekend? Je bent niet de enige. Overthinking is een valkuil waar veel singles in terechtkomen.

Maar wat betekent dit eigenlijk? En belangrijker nog: hoe kun je het doorbreken?

De valkuil van overthinking

Liefde draait in de kern om gevoel. Wanneer je bij iemand bent en het voelt goed, is dat je waarheid. Je hart geeft je de signalen die je nodig hebt. Het is je kompas dat je altijd kunt vertrouwen. Je mind daarentegen – hoe goedbedoeld ook – kan je op een dwaalspoor brengen.

Je gedachten proberen je te beschermen door je voor te bereiden op het ergste: Wat als dit niet werkt? Wat als we te verschillend zijn? Maar in plaats van je te helpen, creëren ze problemen die er vaak niet zijn. Het resultaat? Je raakt verwijderd van het gevoel dat je eigenlijk richting geeft.

Hoe kun je het loslaten?

Het begint bij het leren vertrouwen op je gevoel. Dat ontspannen, blije gevoel dat je hebt wanneer je met iemand bent, is wat echt telt. Je gedachten? Die zijn vaak ruis, ingegeven door onzekerheden en angsten. Je hoofd schreeuwt doemscenario’s die je afleiden van de werkelijkheid, maar je hart fluistert de waarheid.

 

Drie eenvoudige tips om terug te keren naar je gevoel

 

  1. Schrijf je gedachten op.
    Heb je het gevoel dat je hoofd overuren draait? Pak pen en papier. Door je gedachten op te schrijven, haal je ze uit je hoofd en maak je ruimte voor helderheid. Vaak merk je dat die gedachten op papier minder overweldigend zijn.

  2. Herinner jezelf aan wat je wél weet.
    Focus op de feiten. Wat weet je zeker? Bijvoorbeeld: We hebben fijne gesprekken. Er is een klik. Ik voel me op mijn gemak bij hem/haar. Door je te richten op deze positieve feiten, kun je de ruis van je gedachten loslaten.

  3. Creëer rustmomenten.
    Een wandeling in de natuur, meditatie of zelfs een paar minuten bewust ademen kunnen wonderen doen. Deze momenten van stilte helpen je om te verbinden met je gevoel en je hoofd tot rust te brengen.

Eigenlijk is het simpel: als je je goed voelt bij iemand, is dat alles wat je nodig hebt om te weten. Liefde hoeft niet geanalyseerd te worden. Laat je hoofd los en volg je hart. Je zult merken dat liefde veel lichter voelt wanneer je vertrouwt op dat wat echt is – je gevoel.

Waarom een matchmakingtraject hierbij helpt

 

Bij Alles is Liefde begrijpen we hoe uitdagend het kan zijn om overthinking los te laten. Daarom staan we tijdens onze matchmakingtrajecten aan je zijde. Wij zijn er niet alleen om de perfecte match voor je te vinden, maar ook om je te begeleiden in het proces.

Wanneer je twijfels en blokkades tegenkomt, helpen we je om deze aan te pakken en te doorbreken. We bieden coaching en ondersteuning, zodat je niet alleen op zoek gaat naar liefde, maar ook groeit in het vertrouwen op je gevoel. Samen zorgen we ervoor dat je je eigen valkuilen leert herkennen en overwint.

Wil je ervaren hoe het is om met een professioneel team aan je zijde op zoek te gaan naar liefde?

Neem gerust contact met ons op. Wij staan klaar om je te begeleiden!

 

 

Lees hier onze volgende blog : Wat mij als matchmaker écht kwaad maakt...