Inhoudstafel 'Sterk als Single'-traject


Zie hieronder welke modules allemaal aan bod komen , wat hun inhoud is en waarom we er voor gekozen hebben die in het traject te verwerken, ook extra uitleg over de groepscoachings vind je hier:


Module 1 : De Wetenschap van de Liefde

 

Wat je kunt verwachten in Module 1: De wetenschap van de liefde:

  • Diepgaande inzichten in de wetenschap achter liefde en relaties
  • Interessante concepten die de basis vormen voor persoonlijke groei

Daarnaast krijg je meteen toegang tot een speciale inleidende video die extra uitleg biedt over het traject en wat je kunt verwachten. Ook staan de 5 meditatie- en mindfulness-oefeningen voor je klaar, ontworpen om je te ondersteunen op je reis naar zelfkennis, zelfbewustzijn en persoonlijke kracht.


Module 2 : Jouw Hechtingsstijl

 

Wat je kunt ontdekken in Module 2: Jouw Hechtingsstijl:

  • Begrip van verschillende hechtingsstijlen en waarom ze belangrijk zijn.
  • Reflectie op jouw eigen hechtingsstijl en hoe deze jouw relaties beïnvloedt.

Hechting vormt de kern van elke relatie, en deze module biedt waardevolle inzichten die je zullen helpen bij het begrijpen van jouw eigen hechtingsstijl en die van anderen om je heen.

 


Module 3 : De Liefdestalen

 

Wat je kunt verwachten in Module 3: De Liefdestalen:

  • Ontdekken van jouw eigen liefdestaal en die van anderen om je heen
  • Begrijpen hoe liefdestalen van invloed zijn op relaties
  • Praktische tips om ervoor te zorgen dat het kennen van jouw liefdestaal, jou betere en diepere relaties geeft.

Het begrijpen van liefdestalen is een sleutel tot het opbouwen van gezonde en vervullende relaties, en deze module biedt waardevolle inzichten die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen.


Module 4: Jouw Relatietype

 

Wat je kunt ontdekken in Module 4: Jouw Relatietype:

  • Inzicht in jouw eigen primaire en secundaire relatietype
  • Herkennen van compatibele relatietypes in de liefde: welk type past bij jou, welk type past niet bij jou.

Dit onderwerp geeft niet alleen meer inzicht in jezelf, maar helpt ook bij het begrijpen van de dynamiek tussen verschillende persoonlijkheden in de liefde. Zo leer je herkennen welke mensen jouw kunnen aanvullen en met welke types jij stabiele en fijne relaties kan aangaan.


Module 5 : Mannelijke en Vrouwelijke Energie

 

Wat je kunt ontdekken in Module 5:

  • Het belang van mannelijke en vrouwelijke energie in relaties en binnenin jezelf.
  • Identificeren van jouw dominante energie en hoe deze jouw dates en relaties beïnvloedt
  • Praktische tips om een gezonde energetische balans te creëren om zo je eigen authentieke energie uit te stralen en de juiste mensen aan te trekken.

Leer hier hoe het begrijpen van je eigen energiebalans cruciaal is voor persoonlijke groei en het kunnen aangaan van evenwichtige relaties. Dit is een krachtig inzicht dat niet alleen je dates, je toekomstige relatie, maar ook je algehele welzijn kan versterken.


Module 6 : Jouw BIG 5 Persoonlijkheidskenmerken

 

Wat je kunt ontdekken in Module 6:

  • Identificeren van jouw unieke BIG 5 Persoonlijkheidskenmerken
  • Begrijpen hoe persoonlijkheidstests je inzicht in jezelf verdiepen en hoe je zo meer jezelf kan tonen tijdens dates en binnen relaties.

Module 7: Jouw Myers-Briggs

 

Wat is Myers-Briggs? Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) is een persoonlijkheidstest die je in een van de 16 persoonlijkheidstypes plaatst, elk aangeduid met vier letters. Deze letters vertegenwoordigen jouw voorkeuren op vier dichotomieën:

  • E: Extraversion vs. I: Introversion
  • N: Intuition vs. S: Sensing
  • T: Thinking vs. F: Feeling
  • J: Judging vs. P: Perceiving

Deze 4 letters zie je vaak terugkomen om datingapps, dit geeft een snapshot van iemands persoonlijkheid. Elk persoonlijkheidstype heeft andere noden binnen daten, relaties en partner, ontdek hier wie bij jou past en wie niet.

Wat kun je verwachten in Module 7:

  • Ontdekken van jouw unieke Myers-Briggs Persoonlijkheidstype
  • Integratie van oefeningen uit vorige modules voor een algemene benadering
  • Ontdekken wat heeft jouw Myers-Briggs-type nodig heeft in een relatie, zodat je zelf gerichter op zoek kan gaan en geen tijd meer hoeft te verliezen aan mensen die jouw persoonlijkheid niet aanvullen en je dus geen relationele voldoening kan brengen.

Module 8 : Jouw Human design

 

Wat je kunt ontdekken in deze module:

We willen duiden dat deze module een basismodule over Human Design is. Hij zal je de basiszaken van Human Design aanreiken en inzicht geven in jouw eigen energietype. Je krijgt hier ook praktische tools voor dagelijkse toepassing en een informatie voor verdere zelfverkenning met Human Design:

 

  • Ontdek jouw persoonlijke energetische blauwdruk.
  • Begrijp jouw sterke punten en valkuilen.
  • Leer hoe jouw energie aansluit bij anderen.
  • Omarm jouw unieke kwaliteiten voor persoonlijke groei.
  • Maak keuzes die in lijn zijn met jouw energieflow.
  • Pas inzichten toe in werk en persoonlijke relaties.
  • Startpunt voor verdere ontdekking van Human Design.

Module 9 : Hoogsensitiviteit & Relaties

 

Waar gaat Module 9 over:

  • Verkenning van hoogsensitiviteit en de verschillende vormen ervan
  • Zelfevaluatie om jouw eigen hoogsensitiviteit te begrijpen
  • Het belang van hoogsensitiviteit in relaties en begrip voor anderen

Hoogsensitiviteit, een buitengewoon waardevol onderwerp, is een eigenschap die bijdraagt aan een dieper begrip van jezelf en anderen om je heen. Zelfs als je niet als hoogsensitief wordt aangemerkt, kan deze module je inzichten verschaffen die van onschatbare waarde zijn in het begrijpen van mensen in je leven.


Module 10 : Hoe ga je verder na een breuk

 

Wat je kunt ontdekken in Module 10:

  • Inzicht in wat er gebeurt in je lichaam en hersenen na een liefdesbreuk
  • Tools en technieken om liefdesbreuken te begrijpen en te verwerken
  • Het perspectief dat elke breuk een kans is voor persoonlijke groei

Breuken kunnen uitdagend zijn, maar ze bieden ook een unieke kans om jezelf opnieuw te ontdekken en te groeien.
Het is pas als vorige breuken op een correcte en volledige manier verwerkt zijn, dat je klaar bent om gezonde volgende relaties aan te gaan.


Module 11 : Communicatie en Conflictbehandeling

 

Wat je kunt ontdekken in Module 11:

  • Verbeteren van communicatievaardigheden voor gezonde relaties
  • Effectieve methoden voor het omgaan met conflicten op een constructieve manier
  • Het belang van heldere communicatie in persoonlijke groei en relaties

Goede communicatie vormt de kern van sterke relaties en persoonlijke groei. Deze module biedt waardevolle inzichten en praktische tools om je te helpen meester te worden in communicatie en conflictoplossing. Laat dat nu net ook eens heel interessant zijn om op date te gaan!


Module 12 : Seks en Single life

 

Wat je kunt ontdekken in Module 12:

  • Het doorbreken van taboes rondom seks en single zijn
  • Ontdekken van mogelijkheden om een vervullend seksleven te behouden als single
  • Het belang van open communicatie en respect in seksuele relaties

We geloven sterk in het doorbreken van taboes en daarom ook deze open en taboedoorbrekende module binnen dit traject.


Module 13 : Alternatieve Relatievormen

 

Wat je kunt ontdekken in Module 13:

  • Verkenning van diverse alternatieve relatievormen en hun uitleg
  • Het belang van openheid en communicatie bij het bespreken van relatiewensen
  • Het begrijpen van jouw eigen voorkeuren en het respecteren van diversiteit in relaties

De wereld van relaties is geëvolueerd, en het is belangrijk om bewust te zijn van de verschillende mogelijkheden die er zijn, vooral als single. Dit is een module die de horizon verbreedt.


Module 14 : Dating anno 2024

 

Wat je kunt ontdekken in Module 14:

  • Een kijkje in de geschiedenis van dating en de evolutie ervan
  • Verkenning van datingapps en hoe ze de datingwereld hebben veranderd
  • Inzichten in genderverschillen in hedendaagse dating
  • Praktische tips voor succesvolle moderne datingervaringen

De wereld van dating is dynamisch en evolueert snel. Deze module biedt een diepgaand begrip van de huidige datingcultuur en waardevolle tips voor een succesvolle datingervaring.


Module 15 : Van Match tot Relatie

 

Wat je kunt ontdekken in de deze Module:

  • Tips en strategieën voor het omzetten van een match naar een duurzame relatie
  • Inzichten in het proces van kennismaken, daten en verder groeien
  • Het belang van communicatie en wederzijdse groei in een relatie

Dit is de de volgende stap in jouw reis van zelfontdekking en na dit traject heb je waardevolle inzichten en tools vergaard om jezelf te versterken, de juiste liefde aan te trekken en relaties op te bouwen.

 


Groepscoachings:

 

Wat je kunt ervaren tijdens de groepscoachings:

  • Experts komen vertellen over hun expertise (psychologen, seksuologen & coaches)
  • Telkens een ander thema (Zelfzorg, schaduwwerk, mindfulness, dating, innerlijke kind, omgaan met eenzaamheid, liefde & relaties, etc...)
  • Interactief met de groep om nog wat dieper te gaan

Wil je enkel deelnemen aan de groepscoachings? Dat kan ook. Je kan je per 1, 5 of 10 sessies inschrijven. Deze gaan telkens door de 3de donderdag van de maand van 19u30 tot 20u30-45





Sterk als single